Latihan Pernafasan, Arti dan Kegunaan Dalam Olah Jiwa
Arti dan Hakekatnya :Pernafasan atau bernafas adalah suatu peranda hidup semua makhluk Tuhan. pertanda hidup ini berwujud gerak-mobah-molah oleh yang dinyatakan hidup itu sendiri.“Bernafas” pada prinsipnya :a. memasukkan nafas kedalam tubuh dengan jalan menghirup udara bersih berisikan unsur-2 daya hayati hidup.. Pada hakekatnya adalah menghimpun tenaga/kekuatan tubuh/badan menjadi kuat karena mnerima daya hayati hidup (RAHSA) yang dikirim oleh jantung.b. mengeluarkan nafas dari dalam tubuh dengan jalan menghembuskan udara kotor berisikan unsur-2 daya hayati hidup yang telah digunakan untuk kegiatan-2 tubuh. Pada hakekatnya adalah kehilangan tenaga/kekuatan, tubuh/bbadan menjadi lemah karena daya kekuatan (RAHSA) ditarik kembali dari seluruh anggota tubuh kejantung.Dalam hal ini jantung sebgai pusat mahligai hati sanubari berfungsi sebagai penghimpun dan pengatur daya hayati hidup (RAHSA) dalam bentuk tenaga/daya kekuatan. Rahsa ini diangkut oleh darah bersih menyerapi keseluruh anggota tubuh.Cara mengatur masuk dan keluarnya nafas kedalam tubuh dan dari dalam tubuh secara tepat, teratur, dan terarah serta seimbang dalam bentuk latihan-2 yang berturut turut disebut pula olah nafas.Cara latihan dn kegunaannya dalam olah jiwa :Disni tidak mengajarkan bagaimana praktek cara berlatih pernafasan, namun hanya menjelaskn suasana sikap mental yang baik dan tepat dalam tatacara latihan tersebut.Dalam hal ini harus dilakukan dengan khidmat, tenang, bebas dan ikhlas, tiada merasa dipaksa dan terpaksa.Sikap tubuh harus lepas, santai/relax agar mudah daya hayati hidup meresap menyerapi jaringan, sehingga seluruh jasd diserapi RAHSA.Lakukan dengan tekun dan degan kesungguhan hati serta sabar, tidak lekas merasa bosan.Jangan tergesa gesa mengharapkan hasil yang banyak, ibarat kita menanam pohon buah buahan, berapa bulan bahkan tahun baru mengenyam hasilnya, itupun kalau kita rajin memeliharanya.Adapun kegunaannya latihan pernafasan sebagai olah jiwa adalah sbb.:1. Memupuk dan mmpertinggi “stamina” atau daya ketahanan diri pribadi agar dijauhkan dari serangn penyakit dalam (jantung, paru-2 dsb).2. Memupuk ketenangan dan kesabaran dalam menghadapi segala tantangan hidup, terlatih untuk menguasai diri.3 .Menuntun kita pada “mengenal diri pribadi” dan mengantar kita menjadi manusia yang utuh bulat.4. Memperkuat dan mempertinggi landasan ber “IMAN” untuk mewujudkan “kemanusiaan yang adil dan beradab” disertai ” budi pekerti luhur tahu benar dan salah”.Uraian singkat diatas adalah susunan kata-2 dan dijadikan kalimat, kalimat “mati” yang tidak bermakna, tidak hidup, tidak berjiwa bila tidak dijiwai oleh jiwa para warga PSHT sendiri
0 komentar:
Posting Komentar